العودة   منتديات جواهر > منتديات عالم آدم وحواء > منتدى آلطِــبْ و آلحيــآة

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2012-12-13, 04:27 PM   #1
أدارة الموقع


الصورة الرمزية حلا الورد
حلا الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : اليوم (08:23 PM)
 المشاركات : 35,064 [ + ]
 التقييم :  13350
 اوسمتي
45 الادارة المميزة 
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي تلميحات عند تناول الطعام: قبل أثناء وبعد علاج السرطان.. (كتاب مترجم)



بسم الله الرحمن الرحيم


نقلاُ عن: المؤسسة الوطنية الامريكية للسرطان www.cancer.gov


حول هذا الكتاب:
تلميحات عند تناول الطعام قبل اثناء وبعد علاج السرطان .. هو كتاب تم تأليفه من أجلك... من أجل الذين هم على وشك البدء بعلاج السرطان أو يُعالجون حالياً ... عائلتك والأصدقاء، وجميع المقربين منك هم بحاجة كذلك لقراءة هذا الكتاب.
يمكنك استخدام هذا الكتاب قبل وأثناء وبعد العلاج السرطان.

إنها تلميحات حول أنواع شائعة من مشاكل تناول الطعام جنباً إلى جنب مع طرق لإدارتها والتعامل معها.

ويغطي هذا الكتاب:
* ما يجب معرفته عن علاج السرطان، وتناول الطعام بشكل جيد، ومشاكل الأكل.
* كيف يمكن أن تؤثر المشاعر على فقدان الشهية.
* تلميحات لإدارة مشاكل الأكل.
* كيفية تناول الطعام بشكل جيد بعد انتهاء علاج السرطان.
* أطعمة ومشروبات معينة تساعدك في حل بعض مشاكل الأكل.
* طرق لمعرفة المزيد.

تحدثي مع طبيبك أو الممرضة، أو اختصاصي التغذية حول أي مشاكل تخص الأكل والتي قد تؤثر عليك اثناء العلاج السرطان.قد يقترح عليك أن تقومي بإتباع بعض النصائح.

بدلا من قراءة هذا الكتاب من البداية إلى النهاية، قومي بقراءة المقاطع التي تحتاجينها الآن. وفي وقت لاحق، يمكنكِ أن تقومي بقراءة المزيد...


 

رد مع اقتباس
إعلانات google
قديم 2012-12-13, 04:28 PM   #2
أدارة الموقع


الصورة الرمزية حلا الورد
حلا الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : اليوم (08:23 PM)
 المشاركات : 35,064 [ + ]
 التقييم :  13350
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



ما يجب أن تعرفيه عن علاج السرطان، وتناول الطعام بشكل جيد، ومشاكل الأكل:

ستقرئين في هذا القسم:
1) الأشخاص المصابين بالسرطان لديهم احتياجات مختلفة من أنواع الحمية أو الرجيم.
2) يمكن أن يتسبب علاج السرطان في آثار جانبية تؤدي إلى مشاكل الأكل.

3) أمور عليك القيام بها والتفكير بشأنها قبل بدء علاج السرطان.
4) الطرق التي تمكنك من الاستعداد لتناول الطعام بشكل جيد.
5) لا يعاني الجميع من مشاكل الأكل أثناء علاج السرطان.
6) التحدث مع طبيبك أو الممرضة، أو اختصاصي التغذية حول الأطعمة التي عليكِ تناولها.
7) سبل الحصول على أقصى استفادة من الأطعمة والمشروبات.
8) ضرورة إبداء عناية خاصة بالأطعمة لتجنب العدوى.
9) استخدام الغذاء والفيتامينات والمكملات الغذائية الأخرى لمكافحة السرطان.
9) مذكرة خاصة لمقدمي الرعاية...



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-12-13, 04:28 PM   #3
أدارة الموقع


الصورة الرمزية حلا الورد
حلا الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : اليوم (08:23 PM)
 المشاركات : 35,064 [ + ]
 التقييم :  13350
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي





1) الأشخاص المصابون بالسرطان لديهم احتياجات مختلفة من أنواع الحمية أو الرجيم.
الأشخاص المصابون بالسرطان غالباً ما يكونون بحاجة إلى اتباع حمية تختلف عن التي يفكر بها الأصحاء.
وبالنسبة لمعظم الناس، فإن إتباع نظام غذائي صحي يشمل:

* الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والخبز والحبوب.
* كميات متواضعة من اللحوم ومنتجات الحليب.
* كميات قليلة من الدهون والسكر والكحول والملح.

عندما تكونين مصابة بالسرطان، فإنك بحاجة لتناول الطعام كي يمدك بالقوة للتعامل مع الآثار الجانبية للعلاج , و في حين أن تناول ما يكفي من الغذاء وأنت في صحة جيدة ليس مشكلة ,لكن عندما تتعاملين مع مرض السرطان وعلاجه، فإن هذا يمكن أن يشكل تحدياً حقيقياً.

عندما تكونين مصابة بالسرطان، فقد تحتاجين إلى المزيد من البروتينات والسعرات الحرارية. وكذلك قد تحتاج حميتك إلى إضافات تشمل الحليب والجبن والبيض. وإذا كنت تعانين من صعوبة في المضغ والبلع، فقد تحتاجين إلى إضافة الصلصات والمرق.

كذلك في بعض الأحيان قد تحتاجين إلى تناول الأطعمة منخفضة الألياف بدلا من تلك التي تحوي الألياف العالية. يمكن لاختصاصي التغذية أن يساعدك بشأن أي تغييرات قد تحتاجين إلى القيام بها في النظام الغذائي.



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-12-13, 04:29 PM   #4
أدارة الموقع


الصورة الرمزية حلا الورد
حلا الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : اليوم (08:23 PM)
 المشاركات : 35,064 [ + ]
 التقييم :  13350
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي




2) يمكن أن يتسبب علاج السرطان في آثار جانبية تؤدي إلى مشاكل الأكل.
إن علاجات السرطان مصممة لقتل الخلايا السرطانية. إلا أن هذه العلاجات قد تلحق الضرر بالخلايا السليمة ... والإضرار بالخلايا السليمة قد يؤدي إلى آثار جانبية. ويمكن لبعض من هذه الآثار الجانبية أن تؤدي إلى مشاكل في الأكل.


المشاكل الشائعة أثناء تناول علاج السرطان تشمل ما يلي:

* فقدان الشهية.

* تغييرات في حاسة الذوق أو الشم.

* الإمســـــاك.

* الإسهـــــال.

* جفاف الفم.

* عدم تحمل اللاكتوز.

* الغثيـــــــــان.

* قرحـــة الفم.

* التهاب الحلق وصعوبة البلع.

* القـــــــــــيء.

* زيادة الوزن.

* فقدان الوزن.


بعض الأشخاص يصابون بفقدان الشهية أو الغثيان بسبب توترهم شعورهم بالقلق بسبب السرطان وعلاجه. وهؤلاء الذين يتفاعلون بهذه الطريقة دائماً ما يشعرون على نحو أفضل فور بدء العلاج حيث أنهم يعرفون ما يجب عليهم توقعه.


3) أمور عليك القيام بها والتفكير بشأنها قبل بدء علاج السرطان.

حتى يتم البدء في العلاج فإنك لن تعرفي ما هي الآثار الجانبية أو مشاكل الأكل التي قد تعانين منها إن وجدت... إذا كنت تعانين من مشاكل في الأكل فإنها قد تكون خفيفة. معظم الآثار الجانبية يمكن السيطرة عليها. أغلب المشاكل تنتهي فور الانتهاء من علاج السرطان.



* فكري في علاج السرطان الخاص بك كفترة زمنية للشفاء والتركيز على نفسك فقط.

* قومي بإتباع نظام غذائي صحي قبل بدء العلاج. هذا سيساعدك على البقاء قوية خلال فترة العلاج ويقلل من خطر العدوى.

* قومي بزيارة طبيب الأسنان. من المهم أن تتمتعي بفم صحي قبل بدء علاج السرطان.

* اسألي طبيبك أو الممرضة، أو اختصاصي التغذية حول الأدوية التي يمكن أن تساعد في التغلب على مشاكل الأكل.

* قومي بمناقشة مخاوفك مع طبيبك أو الممرضة أو المرشدة الاجتماعية. يمكنك مناقشتهم حول سبل التعامل مع هذه المشاعر.

* تعلمي وكوني أكثر دراية بالسرطان وعلاجه. كثير من الناس يشعرون على نحو أفضل عندما يعرفون ما يجب عليهم توقعه.


 

رد مع اقتباس
قديم 2012-12-13, 04:30 PM   #5
أدارة الموقع


الصورة الرمزية حلا الورد
حلا الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : اليوم (08:23 PM)
 المشاركات : 35,064 [ + ]
 التقييم :  13350
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



4) الطرق التي تمكنك من الاستعداد لتناول الطعام بشكل جيد.
* قومي بملء الثلاجة، والخزانة، والمجمدة بالأطعمة الصحية. تأكدي من تضمين المأكولات التي يمكنك أكلها حتى وأنت تشعرين بالمرض.

* قومي بتخزين المواد الغذائية التي تحتاج إلى فترة طهي ضئيلة أو لاتحتاج إلى طهي مطلقاً مثل الأطباق المجمدة والأطعمة المطبوخة الجاهزة للأكل.

* قومي بطبخ بعض الأطعمة في وقت مبكر ثم جمديها على شكل وجبة مقسمة إلى أجزاء.


* اطلبي من الأصدقاء أو أفراد العائلة أن يقوموا بمساعدتك على التسوق والطهي أثناء العلاج. ربما تستطيع إحدى الصديقات أن تقوم بوضع جدول زمني للمهام التي يتعين القيام بها وتحديد الأشخاص الذين سوف يقومون بتأدية هذه المهام.

* تحدثي مع طبيبك أو الممرضة، أو اختصاصي التغذية حول ما يمكن توقعه. راجعي قوائم الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعدك مع العديد من أنواع مشاكل الأكل.

5) لا يعاني الجميع من مشاكل الأكل أثناء علاج السرطان.
ليس هناك طريقة لمعرفة ما إذا كنت ستعانين من مشاكل في الأكل أولا، وإذا كان الأمر كذلك فلن تعرفي إلى أي درجة من السوء ستبلغ هذه المشاكل.. قد تعانين من مشاكل قليلة أو لا شيء على الإطلاق. وهذا الأمر يعتمد في جزء منه على نوع السرطان الذي أصبتِ به، مكانه في الجسم، أي نوع من العلاج تتعاطين، والفترة الزمنية لهذا العلاج، وكمية الجرعة من العلاج الذي تتلقينه.

خلال فترة العلاج، هناك العديد من الأدوية المفيدة وغيرها من الوسائل التي ستمكنك من التعامل مع مشاكل الأكل.
بمجرد انتهاء العلاج، فإن الكثير من المشاكل ستنتهي. يمكن لطبيبك أو الممرضة، أو اختصاصي التغذية أن يخبرك عن المزيد من أنواع مشاكل الأكل التي يمكن توقعها وطرق التعامل معها. إذا بدأت في مواجهة بعض مشاكل الأكل فقومي بإخبار الطبيب أو الممرضة على الفور.



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-12-13, 04:30 PM   #6
أدارة الموقع


الصورة الرمزية حلا الورد
حلا الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : اليوم (08:23 PM)
 المشاركات : 35,064 [ + ]
 التقييم :  13350
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي




6) التحدث مع طبيبك أو الممرضة، أو اختصاصي التغذية حول الأطعمة التي عليكِ تناولها.
تحدثي مع طبيبك أو الممرضة إذا كنتِ غير متأكدة مما يجب عليك تناوله أثناء العلاج. اطلبي منه أن يحولك إلى اختصاصي تغذية فهو أفضل شخص يمكنك أن تقومي بإجراء محادثات معه حول نظامك الغذائي. يمكنه أن يساعدك في اختيار الأطعمة والمشروبات الأفضل بالنسبة لحالتك الصحية خلال فترة العلاج وبعدها.


قومي بعمل قائمة من الأسئلة لطرحها على اختصاصي التغذية. اسألي عن الأطعمة ووصفات الطعام المفضلة لديك وإذا كان بإمكانك تناولها أثناء العلاج . قد ترغبين في معرفة كيفية قيام المرضى الآخرين بالتعامل مع مشاكل الأكل. يمكنك أيضا أن تقومي بطباعة هذه المعلومات وعرضها على اختصاصي التغذية ليقوم بتعليم (وضع علامة) المقاطع والأجزاء التي تناسبك.


إذا كنت بالفعل تسيرين على نظام غذائي خاص بمرض السكري والكلى أو القلب أو غيرها من المشكلات الصحية فإنه من المهم جداً أن تقومي بالتحدث مع الطبيب واختصاصي التغذية ليقوما بنصحك حول كيفية إتباع نظام غذائي خاص بك في الوقت الذي تتعاملين فيه مع المشاكل الناجمة عن تناول علاج السرطان.


7) سبل الحصول على أقصى استفادة من الأطعمة والمشروبات.

أثناء فترة العلاج ستواجهين أياماً سيئة وأياماً جيدة وذلك فيما يخص الأكل والغذاء.


إليك بعض الطرق التي ستساعدك على التعامل مع هذه الأمور:

* تناولي الكثير من البروتينات والسعرات الحرارية عندما تستطيعين ذلك. هذا سيساعدك على الحفاظ على قوتك وعلى إعادة بناء الأنسجة المتضررة من علاج السرطان.

* كُلي عندما تكون لديكِ شهية كبيرة للأكل . بالنسبة للكثيرين فإن شهيتهم تكون أكبر في فترة الصباح. ولذا فربما تفضلين أن تأكلي وجبة أكبر في وقت مبكر من اليوم، ومن ثم تقومين بشرب الوجبات السائلة كبديل عن الوجبات في وقت لاحق.

* قومي بتناول الأطعمة التي تستطيعين تناولها، حتى لو كانت واحداً فقط أو اثنين من العناصر. التزمي بهذه الأطعمة حتى تتمكني من تناول المزيد. عليكِ أيضاً شرب الوجبات السائلة كبدائل عن الوجبات الصلبة وذلك للحصول على مزيد من السعرات الحرارية والبروتين.

* لا تقلقي إذا كنتِ لا تستطيعين تناول الطعام أبداً في بعض الأيام.. قومي بقضاء هذا الوقت في إيجاد طرق أخرى لتشعري بالتحسن، وابدئي في تناول الطعام عندما تستطيعين. أخبري طبيبك إذا كنت غير قادرة على تناول الطعام لأكثر من مرتين يومياً.


* قومي بشرب الكثير من السوائل. بل لعل شرب السوائل هو الأكثر الأهمية بأن تقومي بشرب الكثير وخاصة في الأيام التي لا تتمكنين فيها من تناول الطعام.

* إن شرب الكثير من السوائل يساعد جسمك على الحصول على الوسائل التي يحتاجها. وينبغي على معظم البالغين أن يقوموا بشرب 8-12 أكواب من السوائل يومياً. قد تجدين هذا أسهل تطبيقاً إذا ما كنت تحتفظين بزجاجة المياه قريبة منك.



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-12-13, 04:32 PM   #7
أدارة الموقع


الصورة الرمزية حلا الورد
حلا الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : اليوم (08:23 PM)
 المشاركات : 35,064 [ + ]
 التقييم :  13350
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي




8) ضرورة إبداء عناية خاصة بالأطعمة لتجنب العدوى.
يمكن لبعض علاجات السرطان أن تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والالتهابات. عندما يحدث هذا، ستحتاجين إلى أن تولي عناية خاصة بالطريقة التي تقومين فيها بإعداد الطعام. وإليكِ بعض الطرق:
·
قومي بإبقاء الأطعمة الساخنة ساخنة والأطعمة الباردة باردة. وضعي بقايا الطعام في الثلاجة فور الانتهاء من تناول الطعام.
· من المهم فرك جميع الفواكه والخضار النيئة قبل أكلها. لا تأكلي الأطعمة (مثل التوت) والتي لا يمكن غسلها جيداً. يجب فرك الفواكه والخضروات ذات الملمس الخشن أو القاسي غير المستوي مثل البطيخ قبل تقطيعها..

·
قومي بغسل يديكِ والسكاكين، وأسطح ألواح التقطيع والطاولات والمناضد قبل وبعد تحضير الطعام. هذه نقطة هامة جداً وخاصة عند إعداد اللحوم النيئة والدجاج والديك الرومي والأسماك.
·
قومي باستخدام لوحين للتقطيع أحدهما للحوم وآخر للفواكه والخضروات.
· إذا أدرتِ طهي اللحوم فقومي بتذويب اللحوم والدجاج والديك الرومي والأسماك في الثلاجة أو قومي بتذويبها في الميكروويف. ولا تقومي بتذويب الثلج عنها بتركها خارج الثلاجة.


·
قومي بطهي اللحوم والدجاج والديك الرومي والبيض جيداً. وعند طهي اللحم فينبغي أن تتأكدي من استواءه جيداً بحيث لا يحتوي على أي أجزاء وردية اللون لأن هذا دليل على عدم استوائها. وبالنسبة للبيض فيجب أن يكون مستوياً جيداً وصلباً وليس سائلاً أو ليناً.
·
لا تأكلي السمك أوالمحار الخام مثل السوشي والمحار غير المطبوخ.
· تأكدي من أن تكون كل من العصائر ومنتجات الحليب والعسل مبسترة.

· لا تستخدمي الأطعمة أو المشروبات غير الطازجة أو التي مر وقت على تاريخ نضارتها.

·
لا تشتري الأطعمة من الباعة المتجولين في الشوارع.
·
لا تأكلي في البوفيهات والمطاعم غير الموثوق بنظافتها، أو مطاعم الخدمة الذاتية.
· لا تأكلي الأطعمة التي ظهرت عليها بعض علامات التعفن. ويشمل هذا الجبن المتعفن مثل الجبن الأزرق والروكفور.



9) استخدام الغذاء والفيتامينات والمكملات الغذائية الأخرى لمكافحة السرطان.

كثير من الناس يرغبون في معرفة الطريقة التي يمكنهم بها مساعدة أجسامهم على مقاومة السرطان من خلال تناول أطعمة معينة أو تناول الفيتامينات أو المكملات الغذائية. ولكن لا توجد دراسات تثبت أن أي نظام غذائي خاص، أو غذاء معين، أو فيتامينات، أو معادن، أو مكملات غذائية وأعشاب أو مزيج من هذه كلها يمكن أن يبطئ من انتشار السرطان، أو يؤدي إلى علاجه، أو يمنع الإصابة به مجدداً. وفي الواقع فيمكن لبعض هذه المنتجات أن تسبب مشاكل أخرى عن طريق تغيير الطريقة التي يعمل بها علاج سرطان.


قومي بالتحدث مع طبيبك أو الممرضة، أو اختصاصي التغذية قبل قيامك بإتباع نظام غذائي خاص أو استعمالك لأي مكملات غذائية أو علاجية. ولتجنب المشاكل، عليك التأكد من إتباع نصائحهم.



10) مذكرة خاصة لمقدمي الرعاية:

· لا تفاجئوا إذا تغيرت أو اضطربت الحاسة الذوقية للمريض العزيز لديكم من يوم إلى آخر. قد تأتي أيام لا يرغب فيها في تناول الطعام المفضل لديه وقد يقول عن الطعام الذي كان يحبه من قبل بأن طعمه صار سيئاً...

· قوموا بإبقاء الطعام في متناول اليد. بهذه الطريقة، فيمكن للشخص العزيز لديكم أن يقوم بتناول وجبة خفيفة متى ما كان هو أو هي على استعداد لتناول الطعام. يمكنكم وضع وجبة خفيفة، علبة من عصير التفاح أو الحلوى كالجلي والكريم كراميل (جنباً إلى جنب مع ملعقة) على طاولة بجانب السرير. أو حاولوا وضع كيس من الجزر المقطع في الثلاجة على الرف.

· قوموا بتقديم الدعم اللطيف. فهذا أفضل وأكثر فائدة من إرغامهم على الأكل. قدموا اقتراحاً بشرب الكثير من المشروبات والسوائل عندما تكون لا تكون شهيتهم مفتوحة. ولمزيد من الأفكار سيأتي قسم لاحق نضع فيه قوائم عن السوائل والأطعمة السائلة الكاملة

· تحدثوا مع الشخص العزيز لديكم حول السبل للتعامل مع مشاكل تناول الطعام. إن القيام بهذا الأمر معاً يساعد كلاكما على حد سواء للشعور بأنكم أكثر سيطرة على هذا المشاكل.


 

رد مع اقتباس
قديم 2012-12-13, 04:32 PM   #8
أدارة الموقع


الصورة الرمزية حلا الورد
حلا الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : اليوم (08:23 PM)
 المشاركات : 35,064 [ + ]
 التقييم :  13350
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي





عواطفك ومشاعرك يمكن أن تؤثر على شهيتك أثناء علاج السرطان:
أثناء علاج السرطان، قد تشعرين بـ :

·
الاكتئاب.
· القلـــــق .

·
الخــوف.
· الغضــب.

·
العجز وقلة الحيلة.
· الوحــدة.

من الطبيعي أن تتكون لديكِ هذه المشاعر. وعلى الرغم من أن هذه ليست مشاكل الأكل ذاتها ، إلا أن مثل هذه المشاعر والعواطف القوية يمكن أن تؤثر على رغبتك واهتمامك بالطعام، التسوق، والطبخ. التعب يمكن أيضاً أن يجعل التصدي لهذه الأمور أكثر صعوبة.

التعامل مع مشاعرك أثناء العلاج:
هناك أشياء كثيرة يمكنك القيام به للتعامل مع مشاعرك أثناء العلاج حتى لا تفسد شهيتك. وإليكِ بعض الأفكار التي نجحت مع بعض الأشخاص فقد تجدينها مفيدة لكِ أيضاً.

· كلي الأطعمة المفضلة لديك في الأيام ليس لديكِ علاج فيها. بهذه الطريقة، يمكنك أن تستمتعي بالأطعمة وفي نفس الوقت فلن يذكرك طعمها فيما بعد بالأمور التي تضايقكِ كالعلاج مثلاً.

· قومي بأداء الصلاة أو مارسي الاسترخاء والتأمل. إن مثل هذه الأنشطة تساعد الكثيرين على الهدوء وتقلل من التوتر.

· تحدثي مع شخص تثقين به عن مشاعرك. قد ترغبين في الحديث مع صديق مقرب أو أحد أفراد العائلة، داعية ما أو إحدى طالبات العلم الشرعي، الممرضة، المرشدة الاجتماعية، المستشارة، أو طبيبة نفسية. قد تجدين أيضاً أنه من المفيد التحدث مع شخص مرت بتجربة علاج السرطان.


· قومي بالانضمام إلى إحدى مجموعات دعم السرطان. وهذا يمكن أن يكون وسيلة لمقابلة الآخرين ممن يتعاملون مع نفس المشاكل التي تمرين بها. في اجتماعات فِرق الدعم يمكنك التحدث عن مشاعرك والاستماع إلى أشخاص آخرين يتحدثون عن أنفسهم كذلك. يمكنك أيضاً معرفة كيفية يتعامل الآخرون مع السرطان وكيف يقومون بعلاج آثاره الجانبية، ومشاكل الأكل. اسألي طبيبك أو الممرضة، أو المرشدة الاجتماعية حول الاجتماعات التي تقوم بها مجموعات الدعم بالقرب من مكان سكنكِ. قد ترغبين أيضاً في التعرف على جماعات الدعم عبر الانترنت. يمكن لهذه الجماعات أن تكون مفيدة جداً إذا كنت في حالة لا تستطيعين معها السفر أو عند عدم وجود مجموعة في مكان قريب.

· تعرفي على مشاكل تناول الطعام والآثار الجانبية الأخرى قبل بدء المعالجة. كثير من الناس يشعرون بمزيد من التحكم والسيطرة عندما يعرفون ما يجب عليهم توقعه وكيفية التعامل مع المشاكل التي قد تحدث.

· احصلي على راحة كافية. تأكدي من الحصول على ما لا يقل عن 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة. وخلال النهار قومي بقضاء الوقت في القيام بأنشطة هادئة مثل القراءة أو مشاهدة فيلم مفيد ومسلي.

· لا تُرغمي نفسك على القيام بما هو أكثر من اللازم أو ما هو فوق طاقتك. قومي بالبحث عن أسهل الطرق للقيام بالمهام اليومية. كثير من الناس يشعرون على نحو أفضل عندما يطلبون المساعدة أو يتقبلونها من الآخرين.

· كوني نشطة طوال اليوم. تُظهر الدراسات أن الكثير من الناس يشعرون على نحو أفضل عندما يقومون بنزهة قصيرة مشياً على الأقدام، أو يمارسون التمارين الرياضية الخفيفة يومياً. إن البقاء نشطة بهذا الشكل يمكن أن يساعد أيضاً في تحسين شهيتك.

· قومي بالتحدث مع طبيبك أو الممرضة عن الدواء إذا كنتِ تجدين أنه من الصعب جداً التعامل مع مشاعرك.


 

رد مع اقتباس
قديم 2012-12-13, 04:32 PM   #9
أدارة الموقع


الصورة الرمزية حلا الورد
حلا الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : اليوم (08:23 PM)
 المشاركات : 35,064 [ + ]
 التقييم :  13350
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي





مشاكل الأكل وطرق التعامل معها:
فيما يلي قائمة من مشاكل الأكل التي قد يسببها علاج السرطان. لا يعاني جميع مرضى السرطان من مشاكل في الأكل. البعض لا يعانون من أي مشاكل على الإطلاق. وبالنسبة للمشاكل التي قد تعانين منها فإنها تعتمد على نوع وجرعة العلاج الذي تتلقينه، وما إذا كنتِ تعانين من مشاكل صحية أخرى، مثل مرض السكري أو أمراض القلب أو الكلى.

تحدثي إلى الممرضة أو الطبيب أو اختصاصي التغذية حول مشاكل الأكل في هذه القائمة. اطرحي تساؤلات حول تلك المشاكل التي قد تؤثر عليك:
ستقرأين في هذا القسم:

1)
فقدان الشهية.
2) تغييرات في حاسة الذوق أو الشم.

3) الإمساك.

4)
الإسهـال.
5)
جفاف الفم.
6)
عدم تحمل اللاكتوز.
7)
الغثيـــــان.
8) قرحة الفم.

9)
التهاب الحلق وصعوبة البلع.
10) القـــــــيء.

11)
زيادة الوزن.
12)فقدان الوزن..



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-12-13, 04:33 PM   #10
أدارة الموقع


الصورة الرمزية حلا الورد
حلا الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : اليوم (08:23 PM)
 المشاركات : 35,064 [ + ]
 التقييم :  13350
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي




1) فقدان الشهية... ما هو؟
فقدان الشهية هو حالة تشعرين فيها بعدم الرغبة في تناول الطعام، أو لا ترغبين في تناول الكثير.. .إنها مشكلة شائعة ترافق مرض السرطان وعلاجه. قد تصابين بفقدان الشهية ليوم أو يومين فقط، أو طيلة فترة العلاج.

لماذا يحدث؟؟
لا أحد يعرف بالضبط ما يسبب فقدان الشهية. إلا أن الأسباب قد تشمل:

* مرض السرطان نفسه.

* التعب.

* الألــم.

* مشاعر مثل الإجهاد، والخوف، والاكتئاب ، والقلق.

* الآثار الجانبية لعلاج السرطان، مثل الغثيان والتقيؤ، أو التغييرات في الكيفية التي تشعرين فيها بمذاق الطعام ورائحته.

طرق التعامل مع فقدان الشهية:
* عندما يكون من الصعب عليكِ تناول الطعام والشراب قومي باستبدالهما بوجبة سائلة أو مسحوقة مثل: (الإفطار الجاهز في لحظة).

* تناولي 5 أو 6 وجبات صغيرة يومياً بدلاً عن 3 وجبات كبيرة. قد تجدين أنه سيساعدك على تناول كميات أصغر في وقت واحد. وهذا يمكن أيضاً أن يمنعك من الشعور بالتخمة.

* احتفظي بوجبات خفيفة قريباً منك حتى يمكنك تناولها متى ما شعرتِ بالرغبة في الأكل. ضعي في حقيبتك وجبات خفيفة سهلة الحمل مثل بسكويت زبدة الفول السوداني، والمكسرات، وألواح الجرانولا، أو الفاكهة المجففة عند الخروج من المنزل.

* قومي بإضافة البروتين والسعرات الحرارية إلى حميتك.

* اشربي السوائل طوال اليوم، حتى وإن كنتِ لا ترغبين في أن تأكلي. اختاري السوائل ذات السعرات الحرارية والمواد المغذية الأخرى. هذا يشمل العصير والحساء والحليب ومشروبات فول الصويا مع البروتين.

* تناولي وجبة خفيفة قبل النوم. هذا سوف يمنحك السعرات الحرارية الإضافية دون أن يؤثر على شهيتك عندما يحين وقت الوجبة التالية.

* غيري شكل الطعام. على سبيل المثال، بإمكانك عمل مخفوق الحليب بالفاكهة بدلاً عن تناول قطعة من الفاكهة. جربي وصفة مخفوق الموز بالحليب.

* كُلي الأطعمة اللينة، والأطعمة الباردة، أو المجمدة. وهذا يشمل: الزبادي والحليب المخفوق، والمثلجات.

* قومي بتناول وجبات كبيرة عندما تشعرين براحة وأنك بحالة جيدة. بالنسبة للكثيرين فإنهم يشعرون بأفضل حال في ساعات الصباح الأولى بعد ليلة جيدة من النوم.

* قومي برشف كميات صغيرة فقط من السوائل أثناء الوجبات.

* كثير من الناس يشعرون بالتخمة للغاية إذا ما قاموا بالأكل والشرب في نفس الوقت. إذا كنتِ ترغبين بأكثر من مجرد رشفات صغيرة، فتناولي جرعات أكبر بعد 30 دقيقة على الأقل قبل أو بعد الوجبات.

طرق أخرى للتعامل مع فقدان الشهية:
* تحدثي مع اختصاصي التغذية. يمكنه أن يناقش معك السبل للحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية والبروتين حتى في الأوقات التي لا تشعرين فيها بالرغبة في الأكل.

* حاولي الحصول على وجبات ممتعة وأنت مسترخية ومرتاحة. وهذا يعني أيضاً أن تكوني متواجدة وقتها مع شخص تستمتعين معه بتناول الطعام فضلاً عن وجود الأطعمة التي تبدو شهية للأكل.

* قومي بممارسة الرياضة. إن النشاط قد يساعدك على تحسين وتنشيط شهيتك. تُظهر الدراسات أن الكثير من المصابين بالسرطان يشعرون على نحو أفضل عندما يحصلون على بعض التمارين الرياضية كل يوم.

* قومي بالتحدث مع الممرضة أو المرشدة الاجتماعية إذا أثّرت بعض المشاعر كالخوف، والاكتئاب، أو أي مشاعر أخرى على شهيتك أو رغبتك في تناول الطعام. بإمكانهم اقتراح سبل لمساعدتكِ.


* أخبري طبيبك إذا كنت تعانين من الغثيان والقيء، أو تغييرات في مذاق الأطعمة و رائحتها. يمكن لطبيبك أن يقوم بمساعدتك على السيطرة على هذه المشاكل حتى تستعيدي رغبتك في تناول الطعام.

* لمعرفة المزيد حول كيفية التعامل مع فقدان الشهية، فسيتم إدراج مقطع خاص بفقدان الوزن.


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
(كتاب, مترجم), أثناء, وبعد, السرطان.., الطعام:, تلميحات, تناول, علاج, عند, قبل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أناقة سفرتك حلا الورد الديكورات وتاثيث المنزل 7 2013-08-07 05:56 PM
الاكثار من تناول القهوة يحميك من خطورة التعرض لمرض السرطان skon منتدى آلطِــبْ و آلحيــآة 8 2013-02-02 12:12 PM
طرق منع الاطفال من الافراط في تناول الطعام ملاك الجنة منتدى آلطِــبْ و آلحيــآة 1 2012-12-01 12:10 PM
تجنب اضطرابات الطعام عند الطفل مسَ تفاحه منتدى الاسرة 3 2012-09-24 03:36 AM
الخوخ.. يقوي العظام ويخفض الكولسترول اميرة الورد منتدى آلطِــبْ و آلحيــآة 8 2011-10-11 09:08 PM


إعلانات جواهر


الساعة الآن 08:34 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
نبرئ أنفسنا ، أمَامْ الله ثم أمَامْ جَميع الأعضاء ، على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء بما يخالف ديننا الحنيف

Security team